Crossfit Endurance Trainer Certification
这周的耐力教练证书到手。这是训练 田径，中长跑 和马拉松 铁人三项赛的教练 课程认证
CrossFitEnduranceSeminar_Running.pdf(11012.52k)
CrossFitEnduranceSeminar_Running (1).pdf(3340.61k)
周日培训考试项目里面有光脚在草地上跑，没办法，擦了防蚊虫的药物硬着头皮跑了。
结果被蚂蚁咬伤，周日白天开始水肿，流水流血。周一开始广谱抗生素口服+外用，外用糖皮激素冲击治疗。周一下午无法穿入鞋，周一晚上开始低烧。周二早晨脚踝肿胀无法受力承重，白天上班头晕恶心，下午倒在会议室沙发，朦胧中听见同事找我，说看得见钱包看不见人，应该没走，得找找（感谢打捞，要不然还不知道要晕多久）可是晕的爬不起来说不出话。最后终于爬起来了…
周三好很多，不能打弯承重，还好激素冲击有效，要不然感觉局部皮肤能撑裂。
Crossfit Gymnastic Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/122
Crossfit Endurance Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/45
Crossfit Kids Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/46
CrossFitEnduranceSeminar_Running.pdf(11012.52k) CrossFitEnduranceSeminar_Running (1).pdf(3340.61k)周日培训考试项目里面有光脚在草地上跑，没办法，擦了防蚊虫的药物硬着头皮跑了。
结果被蚂蚁咬伤，周日白天开始水肿，流水流血。周一开始广谱抗生素口服+外用，外用糖皮激素冲击治疗。周一下午无法穿入鞋，周一晚上开始低烧。周二早晨脚踝肿胀无法受力承重，白天上班头晕恶心，下午倒在会议室沙发，朦胧中听见同事找我，说看得见钱包看不见人，应该没走，得找找（感谢打捞，要不然还不知道要晕多久）可是晕的爬不起来说不出话。最后终于爬起来了…
周三好很多，不能打弯承重，还好激素冲击有效，要不然感觉局部皮肤能撑裂。
Crossfit Gymnastic Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/122
Crossfit Endurance Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/45
Crossfit Kids Trainer Certification http://i.dxy.cn/zhangheng1020/article/46
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