ICU, You see me

2023-2024 2022-2023 行走 https://zhangheng1020.blogspot.com/2023/02/2022-2023.html 2021-2022 预备-耶和华以勒 https://zhangheng1020.blogspot.com/2022/01/2021-2022.html 2020-2021 平安-耶和华沙龙 https://zhangheng1020.blogspot.com/2015/01/2020-2021.html 2019-2020 陪伴 https://zhangheng1020.blogspot.com/2019/12/2019-2020.html 2018-2019 波浪 https://zhangheng1020.blogspot.com/2019/02/2018-2019.html 2017-2018 传承 https://zhangheng1020.blogspot.com/2018/01/2017-2018.html 2016-2017 恩典 https://zhangheng1020.blogspot.com/2017/01/2016-2017.html 2015-2106 游历 https://zhangheng1020.blogspot.com/2015/12/2015-2016.html 2014-2015 求变 https://zhangheng1020.blogspot.com/2015/01/2014-2015.html 2013-2014 激励 https://zhangheng1020.blogspot.com/2014/01/2013-2014.html 2012-2013 舍得 https://zhangheng1020.blogspot.com/2013/01/2012-2013.html 2011-2012 花开 https://zhangheng1020.blogspot.com/2012/01/2011-2012.html 2010-2011 倾听 https://zhangheng1020.blogspot.com/2011/01/2010-2011.html 2005-2010鸿蒙 https://zhangheng1020.blogspot.com/2010/...

 

这个名单越来越长了，以后还会更长，就直接单开一个，以后这里更新维持一个链接就好。省的尾大不掉影响阅读性。 Copenhagen, DENMARK  May 2026 Skagen, DENMARK May 2026 Oslo, NORWAY May 2026 Visby, SWEDEN May 2026 Nynashamn, SWEDEN May 2026 Stockholm, SWEDEN May 2026 Helsinki, FINLAND May 2026 Tallinn, ESTONIA May 2026 Riga, LATVIA May 2026 Klaipeda, LITHUANIA May 2026 Gdansk, POLAND May 2026 Gdynia, POLAND May 2026 Copenhagen, DENMARK May 2026 Dubai UNITED ARAB EMIRATES Jan 2026 Dubai UNITED ARAB EMIRATES Dec 2025 Al Ain UNITED ARAB EMIRATES Dec 2025 Abu Dhabi UNITED ARAB EMIRATES Dec 2025 Dubai UNITED ARAB EMIRATES Dec 2025 Huntsville Texas Dec 2025 Fort Worth Texas Nov 2025 Dallas Texas Nov 2025 Uncertain Texas Nov 2025 Nacogdoches Texas Nov 2025  San Francisco California Sep 2025 San Jose California Sep 2025 London  UNITED KINGDOM Apr 2025 Southampton  UNITED KINGDOM Apr 2025 Vigo SPAIN Apr 2025 Sabtiago de Compostela SPAIN Apr 2025 Leixoes/ Porto PORTUGAL Apr 2025 Lisbon PORTUGAL Apr 2025 Southampton ...

 2022-2023 行走 PDF  我的 2022 年年终总结 ·        专业： 3月之前还算保持原有阅读习惯，所以拿证还是基本一贯的速度。3月后一年基本躺平，所以勉强凑到52个，过了50 的目标线。其中中文17个，英文35 个证，也算是达到了英文为主，中文调剂的目的。更新了两个比较大的也比较重要的证，剩下的就是随便玩玩打个酱油。 具体证书名录如下： 回看我 2022 年的记录， 4 月踏春， 5 月游泳， 6 月在加州， 7 月在加拿大， 8 月在加州， 9 月入秋回家， 10 月看农场收获季节， 11 月进入感恩节开始和朋友聚会。 12 月去智利感受了世界杯夺冠的疯狂，在阿根廷过的圣诞节，南下在南极跨年 …… 回顾这些照片记录，也明白为什么 3 月以后我就没什么专业上的进展。不过读万卷书，行万里路，与人交流，名师指路。虽然考证的学习时间减少很多，但是看书和查找资料始终没停。出门在外，虽然看书考证会耽搁，但是因为不在家，也是要看很多的目的地所在国的相关资料。整理照片的时候也查找了很多的背景资料，也是学到很多知识。   • 健身： 1.      4 月开始发现衣服都紧，穿不进去或者硬塞进去的效果很搞笑甚至惊悚。开始尝试网购衣服，仔细的测量身体的数据。于是顺道就比较详细的记录健身身体数据——即便是摆烂，也要知道自己烂在哪里的心态。记录的我的身体数据如下（ 12 月底出差在外，所以是回来以后才记录的） 2.      健身以前不是不记录，而是单纯记录原始文档输入上传。没有做个 EXCLE 表分类放入这样看运动量做横向纵向对比。这次我就干脆一步到位开始记录，这样从 4 月以后的健身数据（虽然是佛系健身）就基本上做到天天记录。吃饭是吃之前拍张照片，这样每天吃什么就有个记录。后来发现我吃饭菜不多，零食很多，而且太琐碎，大多都没拍，照片只能做个参照。运动这块运动手环也帮忙很多，很多日子都是补记的，不记得了回头翻看那天的手环记录，就可以回溯回来。当自己摆烂的天数太多，就会自己觉得不太好意思。还有一个重要原因就是现在身体不如以前，运动项目单调很多，比较好量化输入。不像以前综合训练为主，很难...

在南美洲的时候路过一片感觉像末世城市废墟的建筑区（这个我还真的只在游戏或者科幻漫画里见过。真没想到现实中也有这样的地方)。面积不小，开车经过需要开 3-5 分钟。这片密密麻麻的挤在一起满满当当的房子大都没有房顶，或者侧墙缺一块。里面都住满了人。有的就用一块床单布挡一下视线作为隐私保护。 我妈妈还很天真的说，再穷也应该捡一些树枝子编个篱笆做门，保护自己的财产。我直接笑了… 这里的住户只会是纯粹的丛林法则，啥都没有，抢别人的过活。别人不被他们抢就算走运了。怎么可能还有值钱的财产需要保护？我妈妈接着天真问： 那抢不动了怎么办？我说，你看那大街上草丛里三三两两躺着的缺胳膊断腿的或者骨瘦伶仃的，那就是抢不动的。那些人都是露宿街头巷尾的，哪能住的进去这里… 飞的路上看见一个废弃的船… 也是很让人意味深长的… 希望世界和平，百姓生活平平安安，不图大富大贵，只求时局稳定，不要有黑天鹅，不要作妖。

乌拉圭乃南美洲第二小的国家，地形以平原为主，山脉最高不过 514 公尺。滨海地区，主要是饲养牛羊等家畜的牧场。乌拉圭同时有多条大河，其中以乌拉圭河为最大，同时河岸还有多个湖泊，而乌拉圭河西面则形成国界之一。乌拉圭得名于乌拉圭河，“乌拉圭” 为该河流瓜拉尼语名称的西班牙语发音。对于这一名称有多种不同释义，如 “鸟河”（查鲁亚语 “乌拉河”，其中 “乌拉”（urú）意为鸡雁）。此名称亦有可能源自与当地盛行的称 “乌拉瓜”（uruguá）的河流蜗牛。乌拉圭气候属南半球副热带湿润气候，五至八月乃冬季，十二月至二月乃夏季。虽然受到安地斯山脉干燥的西风影响，但由于临近海洋，又有巴西暖流流经，降水颇多。早期殖民史 1516 年初这一区域由西班牙探险家胡安・迪亚斯・德索利斯发现。自 1680 年后一直由西班牙和葡萄牙争夺。最后在 1726 年由西班牙人赢得，成为西班牙殖民地，建立蒙得维的亚军事港口。1776 年西班牙把这区并入拉普拉塔总督辖区，当时称为 “拉普拉塔河东岸区”（Banda Oriental）。 乌拉圭是名副其实的“南美瑞士”，其宜人的风景令人心驰神往；而说到美食，乌拉圭也同样挑动着无数食客的味蕾。作为当之无愧的“烤肉王国”，乌拉圭每年人均肉类消费量可达100千克，而牛肉作为乌拉圭人的主要肉食，是家家户户餐桌上不可缺少的“主菜”。这里牧草资源丰富，又有着得天独厚的气候条件。在这种天然环境下生长的牛产出的肉安全健康、脂肪含量低、蛋白质含量高，因此品尝起来鲜嫩多汁。乌拉圭牛排确实全球第一… 这个是没的话说的…… 这是全球旅游的大神给我们讲的。这老饕在船上就一直念叨。下船啥也不管一路奔过去吃。我们就跟着她屁股后头跑过去吃… 码头出来直接走，过街第一个农贸市场，里面现买现烤的牛肉。嫩，也是香还爆浆，只有盐，比日本和牛好吃多了。拿走不谢，给后来人推荐。 今天乌拉圭的建国神话就是33人英勇的横渡了乌拉圭河，到达河流的东岸，赶走了葡萄牙侵略者，并在1825年建立了独立的乌拉圭东岸共和国，简称乌拉圭。而实际情况是，19世纪初的阿根廷，时刻不忘收复被英帝国主义和葡萄牙帝国主义侵占为殖民地的乌拉圭。终于，收复的机会出现了！葡萄牙因为发生内乱，顾不上远在南美的殖民地了。于是，阿根廷就派军渡过乌拉圭河，当时的大军当然不止33人，大军占领乌拉圭后，宣布乌拉圭自古以来就是阿根廷的土地，现在回归祖国...